インフル注意報

こんにちは!片柳店いくみんです。

12月に入り、ちらほらインフルエンザも出始めている様ですが、皆さん対策はバッチリでしょうか??

 

インフルエンザは、インフルエンザウイルスが体内に入り込むことによって起こります。A、B、Cの3つの型があり、特にAとBの感染力はとても強く、日本では毎年、およそ10人に1人が感染しています。

 

インフルエンザの予防としては、手洗いうがい、普段の健康管理、予防接種などがあります。

特に健康管理においては、普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておくことが重要なようです!

免疫力の低下は、易感染状態を招くだけでなく、重症化の危険があるため、注意しましょう⚠

また、部屋の湿度管理もとても効果的です!喉の防御能が失われない、適切な湿度は50~60%と言われているようです!

しっかり対策して、年末年始も元気に過ごしたいですねヽ(・∀・)ノ

いくみん

ホットジンジャーアップルパイを作ってみました〜

美味しく食べて、体を温めて免疫力UP!させたいですね♪